Everyone

Medita

Lollipop

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼ਾਂਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?
 
ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਰਹੇ ਸੀ: Medita ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਨਨ ਕਰਨਾ, ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਵਧੀਆ ਸੌਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਡੀਆਤਾ ਵਿਚ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ, ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਮਨਨ ਅਤੇ ਮਨਮਾਨੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਨਾਲ ਕਦਮ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
 
ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਅਰਜ਼ੀ ਜਿਹੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਸੌਖੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
 
Medita ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

- ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ.
- ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ 21-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫ਼ਤ.
- ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ, ਤੁਰਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਦਫ਼ਤਰ ਲਈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਵਿਸ਼ਾ-ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹਾਂ.
- ਅਨੇਕ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਆਡੀਓਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਮਨਪਸੰਦ ਮਨਨ ਕਰੋ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਮਰਨ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਵਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਤਰੱਕੀ
- ਸਿਮਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਇਨਾਮ
- ਅਰਜ਼ੀ ਨੂੰ www.atentamente.net ਪੰਨੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ, ਕੋਚਿੰਗ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਲੇਖ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.
 
ਨੋਟ: ਅਸੀਂ ਏਪੀਡੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਾਂ. ਐਡਰਾਇਡ ਅਤੇ ਆਈਫੋਨ ਲਈ ਮੈਡੀਆਤਾ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਹ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੁਧਾਰ ਕੀ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰਚਨਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!

ਮੈਦਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨਨ ਕਰਨ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸੁੱਤਾਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ.

Medita

Medita ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ